17 saatlik oruç süresinde nelere dikkat edilmeli?

Ramazan ayında vücudumuzun alıştığı tempodan farklılaşması üzerine dengesiz bir beslenme de eklenince; yorgunluk, unutkanlık, dikkatsizlik, dalgınlık, kabızlık gibi olumsuz sonuçlar gözleniyor. Bütün bunların yanı sıra en çok duyulan şikayetlerden biri ise kilo alımı. Diyetisyen Emre Uzun, 17 saatlik oruç süresini en iyi şekilde atlatmamız için önerilerde bulunuyor.

Devamı: 17 saatlik oruç süresinde nelere dikkat edilmeli?

Kaynak: CNN Türk

Bunu Okudunuz mu?

Şampiyon kim olacak? 63 yılın en büyük rekabetinde final zamanı… | Hadi Ben Kaçtım

Süper Lig’de şampiyonun belli olacağı cumartesi akşamı öncesi gözler 81 puanlı Beşiktaş ve Galatasaray’a çevrilirken …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.