17 saatlik oruç süresinde nelere dikkat edilmeli?

Ramazan ayında vücudumuzun alıştığı tempodan farklılaşması üzerine dengesiz bir beslenme de eklenince; yorgunluk, unutkanlık, dikkatsizlik, dalgınlık, kabızlık gibi olumsuz sonuçlar gözleniyor. Bütün bunların yanı sıra en çok duyulan şikayetlerden biri ise kilo alımı. Diyetisyen Emre Uzun, 17 saatlik oruç süresini en iyi şekilde atlatmamız için önerilerde bulunuyor.

Devamı: 17 saatlik oruç süresinde nelere dikkat edilmeli?

Kaynak: CNN Türk

Bunu Okudunuz mu?

Bilim Kurulu üyesi Prof. Dr. İlhan'dan önemli uyarı: 'İki hafta beklenecek diye bir şey yok'

Cumhurbaşkanı Erdoğan’ın önceki gün açıkladığı kararlarla birlikte kontrollü normalleşme dönemi başladı. Bilim Kurulu üyesi Prof. …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.