Ana Sayfa / SAĞLIK HABERLERİ / Ağrılarınızın nedeni yanlış uyku pozisyonu olabilir

Ağrılarınızın nedeni yanlış uyku pozisyonu olabilir

Sabah kalkığınızda beliniz, sırtınız veya boynunuz ağrıyorsa yanlış pozisyonda uyuyor olabilirsiniz. Ağrılara veya bozukluklara çözüm bulabilmek adına öncelikle bilinçli olmak gerekir. Unutmayalım ki yanlış yatış-uyku pozisyonu fıtıklara hatta kireçlenmelere bile neden olabilmektedir. Bel ağrısı uyku kalitesini bozabildiği gibi yanlış yatış pozisyonu da bel veya boyun ağrısına hatta fıtıklara neden olabilmektedir. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç.Dr.Ahmet İnanır konu hakkında önemli bilgiler verdi. 

Devamı: Ağrılarınızın nedeni yanlış uyku pozisyonu olabilir

Kaynak: CNN Türk

Bunu Okudunuz mu?

17 Eylül 2020 corona virüs tablosu:

Sağlık Bakanı Fahrettin Koca 17 Eylül 2020 günlük corona virüs tablosunu açıkladı. Günlük corona virüs …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.