Dikkat! Bu alışkanlık uyku kaçırıyor

Sağlıklı bir uykunun, günlük hayatta dinç hissetmek için oldukça büyük önem taşıdığını ve sağlıklı bir yaşam tarzının temel dayanaklarından biri olduğunu belirten Psikiyatrist Dr. Alişan Burak Yaşar, “Geceleri sık sık saati kontrol etmek uykunuzu kaçırabilir ve uykusuzluk durumuna ilişkin olumsuz düşüncelerinizi pekiştirebilir” dedi.

Devamı: Dikkat! Bu alışkanlık uyku kaçırıyor

Kaynak: CNN Türk

Bunu Okudunuz mu?

Son Dakika Haberi: Milli Takım EURO 2020'de gruptan nasıl çıkar? İsviçre – Türkiye maçı öncesi o senaryo…

A Milliler, EURO 2020’de yoluna devam edebilmek için son 4 biletten birini kapmak zorunda. İlk …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.