En zengin kaynağı fasulyeymiş! Hele bir de yanında bulgur olursa…

Söz konusu sağlıklı beslenme olduğunda bol bol tüketmemiz gereken ama sıkça ihmal ettiğimiz bir nokta var: Lif. Uzmanlar kilo sorunundan diyabete ve enflamasyona kadar birçok sağlık problemiyle ilgili olarak vücutta lif alımının artırılmasının öneminin altını çiziyor. Peki lifli gıdalar denince hangi yiyeceklerden bahsediyoruz?

Devamı: En zengin kaynağı fasulyeymiş! Hele bir de yanında bulgur olursa…

Kaynak: Hürriyet

Bunu Okudunuz mu?

Arda Turan opsiyon için geri sayımda! 5 maç kaldı…

Yıllar sonra yuvaya dönen ve sarı kırmızılılarla 1+1 yıllık kontrat imzalayan Arda Turan, ligde kalan …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.