Kaliteli uyku için 10 öneri

Kaliteli uyku sağlığımız büyük önem taşıyor. Özellikle uyku sırasında salgılanan melatonin hormonu, vücudumuz için oldukça faydalı. İyi bir uykunun başlıca ölçüsü ise sabah dinç uyanmak ve gün içinde zinde hissetmek.

Devamı: Kaliteli uyku için 10 öneri

Kaynak: CNN Türk

Bunu Okudunuz mu?

Son Dakika: Başakşehir'den transferde Neil Taylor atağı! Trabzonspor derken…

Aston Villa ile kontratı bitecek olan Neil Taylor’a Trabzonspor’un ardından Başakşehir talip oldu. İngiliz basını, …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.