Koşarken sakatlanmamak için dikkat edilecek 10 madde!

Koşarken sakatlanmamak için dikkat edilecek 10 madde!

Doç. Dr. Defne Kaya, tempolu yürüyüş ya da koşu yaparken bazı noktalara dikkat edilmesi gerektiğini belirterek küçük bazı önlemlerle yaralanma ve sakatlanmaların önlenebileceğini söyledi.

Devamı: Koşarken sakatlanmamak için dikkat edilecek 10 madde!

Kaynak: SağlıkAktuel

Bunu Okudunuz mu?

Son dakika: Meteoroloji uyardı! Sağanak yağış bekleniyor

Meteoroloji’den alınan son dakika bilsine göre, Marmara’nın güney ve batısı, Batı ve Orta Karadeniz’in iç …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.