Ofiste sağlıklı beslenmenin yolları

Yapılan birçok çalışmada beslenmenin özellikle iş yaşamında fiziksel performansa ve beyin fonksiyonlarına olan etkisini gösteriyor. Özellikle de yoğun çalışan insanların, vücutlarının savunma sistemlerini destekleyebilmek için beslenmelerine daha çok önem göstermeleri gerekir. Amerikan Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Nilay Topçam Zihnioğlu, ofiste sağlıklı beslenmek için önerilerini sıraladı.
Kaynak: Hürriyet

Bunu Okudunuz mu?

Fenerbahçe'den corona kararı! Tepeden tırnağa sterilizasyon…

Trabzonspor karşısında bugün sezonun en kritik maçlarından birine çıkacak olan Fenerbahçe, saha içi kadar sağlık …