Ana Sayfa / SAĞLIK HABERLERİ / Yetersiz uyku yaşama sevincini azaltıyor

Yetersiz uyku yaşama sevincini azaltıyor

Uykunun yaşam kalitesi için ne kadar önemli olduğunu az çok hepimiz biliyoruz. Yetişkinlerin günde en az 7 saat uyuması gerekse de çoğumuz bu kurala uymuyoruz. Peki yetersiz uyku nelere yol açıyor? Yetersiz uykunun zararları neler? Kanada'daki British Columbia Üniversitesi'nin yaptığı yeni bir araştırma, yeterince uyumamanın insanların ertesi günkü stresli olaylara yaklaşımında daha fazla duygusal davranmasına ve olumlu meselelerde de yeterince keyif almamasına yol açtığını ortaya çıkardı.

Devamı: Yetersiz uyku yaşama sevincini azaltıyor

Kaynak: CNN Türk

Bunu Okudunuz mu?

KPSS saat kaçta başlayacak, kaçta bitecek? KPSS 2020 önlisans sınav süresi

KPSS ön lisans oturumu için nefesler tutuldu. KPSS saat kaçta başlayacak, kaçta bitecek sorusu ile …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.